co jeść

czesc Ja wlanie jem objado kolacje:) cos mi sie nie chce tego wogole jesc, ale podobno jak sie jest bardzo slabym w tej diecie to tzreba jesc wszystko co wypisane, wiecie moze czy to prawda? I jeszcze jedno mam pytanko , tak mniej wiecej w którym dniu zaczeliscie chudnac?, ciekawe czy wogole ta dieta mi cos da:(

[...] ostatecznie i cos zakupie . @ Ice_Woman- Zapraszamy do wspólnego kopenhagowania . A ze słodkim jest u mnie koszmar, bo obawiam sie, że jestem od tego uzależniona. Mogę nie jeść nic normalnego, ale zrezygnować ze słodyczy jest mi b. trudno. I nawet to, że jestem wegetarianka mi nie pomaga. Niestety jest masa tych koszmarków niezawierajacych ani [...]

Vlad..a poza tym wczoraj pisales , ze ograniczasz slodycze, a teraz ta kawka z ciasteczkami....a po obiadku pewnie deserek...co?...rurka z kremem?...poza tym gdyby mi sie chcialo biegac 12km to pewnie nie bylabym na kopenhaskiej....Mi jednak latwiej jest nic nie jesc i nie cwiczyc, niz jesc i cwiczyc...Ale to zmieniam i staram sie powolutku [...]

[...] i masować. Fakt, mięśnia nie widać - i przez to sylwetka wygląda SMUTNO - ale tłuszczu też nie widać. Generalnie w kierunku skinny fata idziesz.. Przemyślałabym odzywianie - jeść tak czysto jak się da, w okolicach 0 i naprawdę zacząć na serio trenować - aeroby bym odpuściła zupełnie (spacer, ewent. dla kondycji 15 min po treningu siłowym). Jakiś [...]

I tak ja Garp - co za dużo to niezdrowo. Otłuszczona wątróbka:) z owoców? to by musiała ich jeść po kilka kg dziennie... a i tak nie ma pewności co do wątroby, bo organizm nie jest aż tak głupi. jak mamy rozmawiać powaznie to prędzej ta otłuszczona wątroba od płateczków na mleczku - wszystkie te, które są słodzone fruktozą syntetyczną

[...] Są lepsze dla mnie lub lepsze dla Ciebie. Zapisz to sobie na kartce i powieś na ścianie. Myślę, że w ten sposób nie zadasz już więcej pytania o śniadania. Nie możesz jeść ryb, mięsa, nabiału. Co więc chcesz jeść innego niż jajka? Przecież nie ma cudów na świecie. Nikt tutaj nic nie wymyśli. Rozumiem, że dla każdego jest lepsze coś innego [...]

[...] : 47cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : uda i tyłek Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nic, nigdy. Co lubisz jeść na śniadanie: owsiankę lub kanapki Co lubisz jeść na obiad : zupy, ziemniaki+mięso+surówka Co jako przekąskę : kanapki Co jako deser : czekoladę Ograniczenia [...]

[...] średnio niecałe dwa funty za rok więzienia. Cała kwota zdążyła się już, rzecz jasna, rozejść. - Z czego żyjesz? - Głównie świeżym powietrzem. - Musisz przecież coś jeść? - Nic nie jem. - To niemożliwe, musisz przecież coś jeść? - Piję dużo kawy. - Co będziesz dziś miał na obiad? - Kawę. Hodgson był drugim dzieckiem w wielodzietnej [...]

nie słyszałem o e-lite. Pewien doktorek radzi jesc 5 g wit c dziennie. mimo wszystko nikt tak nie je. Jeśli 1 tabletka zf przekracza sporo dzienne zapotrzebowanie to po co brać 2. Nawet w firmowych zma nie ma tyle cynku. A za cymbała przepraszam :)

apokalipsa "znaczniejsze podniesienie poziomu test. i igfu" mam 18 lat stosowalem zma ale jakos nie wiem czy to dziala jem bo jem od jakis 4mc biorac liczylem na to ze bede bardziej wypoczety z rana itd. na poczatku nie wiem czy sobie wstajac wkrecalem (psychika) czy tak bylo ale po dluzszym czasie nie czuje nic ze biore ;p ;) i teraz w [...]

[...] ich w zbędną tkankę tłuszczową. Imo dieta powinna być dostosowana do trybu życia. Kiedy mój ostatni posiłek jest powiedzmy potreningowym to rano czuję się zbyt zapchany, aby jeść pełne śniadanie. Już nie wspominając o wstawaniu o 4 czy tam 6 rano, wtedy apetyt totalnie zblokowany. Dla mnie takie mięsne śniadanie było zwyczajnie optymalne. Ale [...]

no dobra a jakie proponujecie kolacje? u mnie przeważnie leciały albo jajka z czymś tam albo sernik :) zakładając ze jajka będą szły na śniadanie a sernik ma za małą ilość ww co mniej więcej jeść na te kolacje by była mniej więcej równowaga makro? co wy zazwyczaj jecie?

[...] i lękiem!!! Dlatego lekarze mówią że przyczyna choroby nie jest znana (ponieważ tkwi w mózgu którego nie sposób zbadać ale którym my sami przecież sterujemy) Możecie już jeść wszystko!! Śmiać mi się chciało i łzy mi z oczu leciały gdy na trzeci dzień po zastosowaniu tej techniki obżarłem się w mc donaldzie po którym jeszcze kilka dni temu bym [...]

[...] zrobić. Jak skończę małego szykować do spania to mam czasem jakieś 15 minut na p******y i juz trzeba szybko kolacje robić bo się 21 zbliża. Tak sobie myślę że moglibyśmy jeść kolacje o 19 z młodym ale w sumie lubię ten nasz rytuał - 21 kolacja plus serial. Pomyślimy Dzisiaj dieta nieliczona. Była rano na USG jamy brzusznej. Na 11.30 na [...]

Pumbos, mleko sojowe naturalne możesz sobie dodac,nie zaszkodzi. W smakowych pewnie jest dodawany cukier.A mleko w proszku idealne na robienie masy,ale tłuszczowej. Syf i kupa laktozy. Ogolnie jak się patrzy na ten temat to az mi zal tych ludzi.Mleko w proszku,surowe jajka, cukier itp.- czemu to ma sluzyc? Niczego dobrego te mikstury nie [...]

[...] przywołany przez Ciebie Sandow był ewenementem swoich czasów, miał predyspozycje do uprawiania sportów siłowych zapewne nie przymierał głodem więc mógł spokojnie trenować, jeść i niewątpliwie wyciągał wnioski ze swoich poczynań. Dopingu raczej nie stosował ale predyspozycje, trening sprawiły, że stał się ikoną i prekursorem współczesnej [...]

Panowie mam znowu pare pytan. Zaczalem diete i przygode z ciezarami. Leci 10 dzien. Jem tak jak rozpisalem ta diete. Jednak teraz ciagle ja modyfikuje, przestawiam posilki w zaleznosci od pory treningu, szlifuje. Przez pierwsze pare dni po prostu bylem obzarty jak nigdy. Szczegolnie po 100 gramach ryzu, czy tez kaszy (3 torebki roznych [...]

też mam podobnie, że rano nie mogłem jeść śniadań a jedząc to czasem aż leciałem do kibla wypluć jedzenie, bo mnie ciągało. teraz przywykłem, po prostu zacząłem codziennie jeść jajecznice i przywykłem że jem. ogólnie mam tak jak poprzednicy z tym że ja mam huśtawki apetyt-brak apetytu-apetyt gdzie apetyt trwa max 3 tygodnie a jego brak nawet 2-3 [...]

nie jestem zwolennikiem diety optymalnej - za duzo jak dla mnie wielu rzeczy ktorych w tradycyjnej optymalnej - nie powinno miec miejsca (to moje osobiste zdanie) co do blonnika - po prostu zacznij jesc pokarmy w nigo bogate otreby to jedno z rozwiazan

okey fajnie :) a chcialbym sie jeszcze dowiedziec cos o diecie. W moim wypadku nie jest ona scisne ustabilizowana, do tej pory jadlem co mi mama zrobila i co bylo na obiad. Na szczescie jestem w dobrej sytuacji bo moja mama jest technologiem zywienia i moze mi uzolyc jakas diete, ale wczesniej musze jej powiedziec w co taka dieta musi byc pogata. [...]